Главная | Контакты
Украинская литература : Библиотека : Биографии : Критика : Энциклопедия : Народное творчество  |
Учебные материалы : Рефераты : Сочинения : Сочинения по украинскому языку : Краткие содержания : Шпаргалка : Статьи  |


Готуємося до моря - whp

Готуємося до моря



Якщо вірити стародавній грецькій легенді, то богиня краси Афродіта вийшла на землю з морської піни. У наш час люди просто не можуть уявити собі літо без відпочинку  - без піщаних пляжів, на яких можна нескінченно довго голубитися на сонечку, обзавестися загаром або новими знайомими і відпочити від міської суєти, туману і пилу. Відпочинок на морі - це також спосіб оздоровити своє тіло і душу - не тільки особисто для себе, але і для всієї своєї сім'ї.



Нам часто доводиться чути дурні тези про те, що проміннячка сонця небезпечні для здоров'я. Так, при ухваленні сонячного тепла у великих кількостях сонце може бути отрутою, але ж ніхто не заважає контролювати розпорядок дня і зробити сонце лікувальним засобом. Сонце дуже добре впливає на жирну шкіру, робить її здоровішою. Для того, щоб уберегти себе від негативної дії ультрафіолетових променів - Ви можете використовувати різні захисні креми. Також не радять проводити на сонці самі жаркий обідній час -  з 11 до 15 годин відпочиньте в готелі. А якщо хочете залишатися на пляжі - те перебувайте в тіні.



В обов'язковому порядку слід користуватися сонцезахисними окулярами. Їх треба носити для того, щоб уникнути ранніх зморшок навколо очей і зберегти хороший зір. Особливо ретельну увагу треба виділити процесу вибору сонячних окулярів, якщо Ви користуєтеся контактними лінзами для корекції зору. Вибирати окуляри потрібно тільки в спеціалізованому салоні - оптиці, вони повинні бути якісними і з темними стеклами, інакше є ризик отримати обпік рогівки ока. На відпочинку бережіть від сонця голову - носите косинки, кепки або капелюшки.



Сама по собі морська вода володіє сприятливою загоюючою, омолоджуючою, тонізуючою і розгладжуючою зморшки дією на все тіло. У ній міститься величезна кількість різних корисних для організму мінералів і мікроелементів. Плавати в морі рекомендують не довше 40 хвилин в день, після кожного плавання - обов'язково обмитися прісною водою з душу на пляжі, інакше сіль почне дратувати шкіру.



Підтримати хорошу форму і укріпити м'язи спини - одне з основних завдань, які ставлять для себе любителі поплавати в морі. Краще не стоять біля берега, а використовувати можливість плавати з користю для тіла і душі.



Повітря біля моря дуже корисне. Коли ви приїжджаєте на курорт, то можете відчути вражаючу різницю чистого свіжого повітря і запиленого в своєму місті. За той час, що ви проведете на відпочинку, ваші легені очистяться. Навіть бризки морських хвиль працюють як природні аерозолі, заряджені негативними іонами і корисними мікроелементами. Дрібні крапельки морської води проникають в бронхи, розширюють їх, примушуючи нас дихати повними грудьми.



Спробуйте рибу, яку ловлять в морі, на берегах якого ви відпочиваєте. Свіжі морепродукти багаті йодом, фосфором, калієм, мікроелементами і мінеральними речовинами. Балуйте себе, не відмовляйте в задоволення насолодитися блюдами місцевої кухні, але будьте обережні - не слід вживати дуже гостре і солоне. Морські водорості - це не тільки традиційна морська капуста. Їх можна є, з ними роблять обгортання, а також випускають лікувальну косметику. Ви можете скористатися послугами СПА-центрів на морі, де не тільки зможете розслабитися, але і відчуєте турботу фахівців і зможете скоректувати свою фігуру і відновити стан свого здоров'я.



Часто дуже сумно повертатися з відпустки в щоденні сірі будні в міських стінах. Ось ви відпочили, чудово виглядаєте, заряджали сонячною енергією, а треба приступати до роботи в тісному і задушливому офісі. Щоб підтримати досягнутий ефект з моря користуйтеся удома косметикою на основі морських водоростей, приймайте ванни з морською сіллю - і хороше самопочуття разом з приємними спогадами вам забезпечене надовго.



Детальніше про відпочинок на морі читайте на сайті http://hlobus.org.ua.
whp



bigmir)net TOP 100   
Страница сгенерирована за 0.370133 сек.